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今やっていることの意味？
私が看護師となった理由 誰もがみな自分が死んだらどうなるのか一度は考えたことあるのではないでしょうか 私は高校生の時に同居していた祖父を癌で亡くし祖父の存…
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睡眠のお悩みありませんか？
身体のあらゆるメカニズムを担う睡眠 眠りは私たちの心身へ影響し更年期以降の女性にとってはとても重要なテーマです。食事を変えるよりも睡眠状態が改善されることで…
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冬になると体重が増える！そんなお悩みありませんか？
身体が甘いものを欲しがるメカニズム 皆さん最近甘いものが増えてきた！そんな方いませんか？ 寒くなり冬になると体重が増えてしまう！そんなお悩みありませんか？…
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高校生の初体験
医療従事者の子供 今月息子は検査の為、上部・下部の内視鏡検査をしました。持病の精査の為の検査本当に必要なのだろうか？こんなに良く食べよく出ているのに！そう思…
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アーユルヴェーダを知り自分と大切な人を理解できるようになった
体質を知るとパフォーマンスの上げ方がわかる 10月３連休から高校生の息子はハンドボールの秋の公式戦が始まりました。この時期は定期テストと大会が重なり子供たちは…
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秋の養生
秋は東洋医学では肺・大腸のケアを 秋分が過ぎ、暑さが残っていた９月から１０月は寒露も過ぎて朝晩の冷え込みもでてきました。寒暖差で体調を崩されている方もいらっ…
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お薬に頼る前に出来ることを
月経前の不調はセルフケアで出来ることがある 女性の皆さんは多くの方が悩んでいる生理前の不調身体的不調PMS【月経前症候群】、精神的不調PMDD【月経前不快気分障害】…
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産前産後ケアで更年期が変わってくる
産後の不調は更年期へ影響する 女性のライフスタイルで妊娠や出産はとても大きなイベントそしてその後も子育てに家事・仕事と忙しく過ぎていく毎日20代は女性ホルモン…
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メディカルアロマで得られたもの
自分と自分の大切な人から健康に 私たちは人との関わりや繋がりから自分というものを見つけ自分らしさや自分の強みを発見していきます自分の事を知り自分を満たし自分…
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ピンチはチャンス！ レジリエンス（立ち直る力）
家族の体調不良は自分を見つめるチャンス 私たちは、自分自身の事だけでなく、パートナーや子供、親、自分以外の周りの健康状態や環境に左右されながら生活されている…
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更年期は全女性にある
更年期を幸年期にするためには 女性は青年期・更年期・老年期と歳を重ねていきますがその間に妊娠や出産・子育てに介護と様々な役割を担う方も多くいます。更年期とは…
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あなたの味覚は整っていますか？
過度な食事制限の罠 あなたはこれまでにダイエットをしたことありますか？カロリーゼロに魅力を感じたことありませんか？食の安全が失われつつある時代に育った私はカ…
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