フェムケアとは・・・。

フェムケアはデリケートゾーンのケアだけではない

最近よく聞かれるようになったフェムケア
女性性の時代（風の時代）到来に伴い流行りとなったワードのひとつでもあります。

しかしこのフェムケア皆さんはどのように捉えていますか？

フェムケアとはフェミニンとケアの造語で
女性の一生を通して女性が精神的にも肉体的にも社会的にも健康に
ライフステージの変化に適応して行くためのケアと私はお伝えしています。

女性はライフステージにより
妊娠・出産・子育て・仕事・家事・育児・介護と様々な役割を担っていきます
そんな中でも心と身体の健康を維持しながら
１人の女性があなたらしく生きていくためのケア！

婦人科の不調だけでなく女性の身体すべてをまるっと整えるためのケアと思っていてください！

女性の土台は子宮周辺の臓器を整えること

私たちの身体にはエネルギーセンターが７つある
それがチャクラと呼ばれ第一チャクラから第七チャクラまである。

この第一チャクラは会陰の部分にあり
女性のフェムケアはこのチャクラを整えるうえでとても大切なケアとなってきます

幼少期０歳～７歳の間にどういう愛を貰い受け止めてきたかにより
この第一チャクラが正常に起動する

愛されず育った
親の愛を感じることが出来なかった人は
大人になってから第一チャクラが乱れている症状が出てくるのです

しかし親にも子育てする中で
大変なこと様々な状況があり一人の子供へ愛を注げない事もある

だからこそ
自分で自分のケアをしてあげる

フェムケアはそのきっかけとなる!

私はフェムケアをすることで
幼少期の嫌なこと・我慢してきたことが鮮明に出てきた！

しかしそれを否定するのではなく
それを受け入れ消化できた時に初めて自分は自分のままでいいと
そのままの自分を受け入れられるようになりました

もっと頑張らなきゃ！
もっと人に認められたい！
頑張る人生からそのままの自分でいいと言える人生に変わるきっかけが

フェムケアなのです

女性の土台フェムケアには整え方がある

フェムケアは

①ホルモン
②腸内環境
③骨盤底筋群
④自律神経

これらすべてが繋がっており
どれか一つが崩れると女性の土台は崩れてしまいます。

そしてこれらが崩れやすいのが
３５歳以降の女性

✬妊娠出産による骨盤底筋群の歪み
✬子育てによるストレスや仕事での役割による自律神経系の乱れ
✬年齢を重ねることでの腸内環境の変化
✬そして更年期による女性ホルモンの低下

更年期によるホルモンの変化は否めない
しかし腸内環境を整えることや骨盤底筋群の強化は
努力次第では可能である

どこから整えることが出来るか！
そこがわかると自然と整い始める✨

頑張るより楽しむことで結果が出る

なぜかうまくいかない時は
頑張らなきゃ！

そういう思考になりがち💦

しかし頑張るより楽しむことで
自然と自分自身のエネルギーが上がり
結果を伴う経験をたくさんしてきました！

以前の私は現状を変えたくて
とにかく頑張る
頑張る事で実は周りにも同じように頑張れを強要していた💦

そんな時は相手をコントロールしたり
意地を張ったり
素直になれなかった私

しかし私自身が楽しむことで
自然と周りも楽しみながら目標を達成していく
そんな経験をし

自分自身を楽しませることが大事だと気付きました

今結果が出なくて頑張っている人
少し力を抜いて
楽しむやり方に変えてみてください

きっと何かが変わって来ると思います💖

今回もお読みいただきありがとうございます💕