女性のウェルネスとは
女性のウェルネスライフサポーター
2023年に起業し
フェムケア講師、東洋医学セラピストとしてお仕事をしてきましたが
２０２５年度から
東洋医学の考え方や季節や気候、女性が世代に応じたウェルネスライフを送れるよう
東洋と西洋の考え方からその人に合ったウェルネスライフをサポートしていきます
ウェルネスとは
病気でないけれどなんだか不調
そんな方いませんか？
私たちは精神的・身体的・社会的に健康な状態をウェルネスと言います。
精神的健康は心が健やかで過ごせているか？不安や不満、心配事、ストレス過多などの状態は
心が疲弊し身体にも影響を及ぼしてしまいます
社会的健康とは自分の周りの環境はどのような環境ですか？
常に孤独感があったり人とのコミュニケーションがうまく取れなかったり
１人で抱えていることはありませんか？
これらの精神的・社会的不健康の状態が長期間続くと身体を蝕み
不調から病気へと繋がっていきます
あなたにとってのウェルネスはどのような状態ですか？
理想的な人間関係って？
女の世界が苦手だった私
高校時代から群れることが苦手だった
「群れない＝孤立」
そう思い無理に群れていた時期もあった
しかし息苦しい窮屈
自由になりたい！
そう思っていた思春期時代
群れる事で敵や味方となることがとても不快だった
私にとって理想的な人間関係は
それぞれが自立し
自分と異なる意見や価値観を受け入れ
認め合える関係
女性が経済的自立
精神的自立
健康・豊かさ
すべてを手に入れ
愛情・信頼・感謝のある環境
そのような環境を作っています💖
①身体のウェルネス
②感情のウェルネス
③社会的なウェルネス
④精神のウェルネス
⑤知性のウェルネス
⑥職業のウェルネス
⑦環境のウェルネス
これらがバランスよく満たされるような生活を一緒に見つけませんか
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