子供の長期休みとの付き合い方

子育てには思い込みがたくさん

今年は年末年始長期連休の方は９連休の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
長期のお休み嬉しいけれど
母親にとっては子供と一緒の時間で身体だけでなく心も疲れてしまっている方いませんか？

私も昔はそうでした！
子供を遊ばせてあげないと
どこか連れて行かないとなどと

勝手に子供のためにと思ってやっていました。

しかしそれは思い込み！
本当に子供はどこか行きたいのか？
ママと一緒に遊びたいのか？

そもそも母親が疲れていたり楽しんでいないのに
子供は嬉しいのか？

きっと子供が成長したときにその答えがわかってくると思います。

今本当に必要なことは？

以前の私は
主人の夜勤の休日は子供と家で過ごす時間を敢えて減らして
公園へ連れて行っていました。

それは夜勤前に仮眠をとる主人の睡眠の邪魔になってしまうからという理由

しかし疲れていて公園に連れていく私は
公園へ行っても一緒に遊ぶことなく子供たちが遊ぶ姿を見ている
そして外で子供が発散出来たらうちではゆっくりできるだろう
勝手にそう思い込んでの行動でした。

しかし疲れて無理しながら連れていく公園は
私にとってはストレスとなるだけ
そして余白がなくなることで子供の意見やわがままを受け入れることが出来ずに
更にイライラ💦

結果何が起こるかというと
無理して公園に連れて行かないといけない環境のせいにする
という悪循環に陥るのです

子供にとって必要なことと
母親にとって必要なことは必ずしも一致するとは限りません

そんな時は
自分はどうしたい？
そうまずは自分と対話してみてください！

子供にも自分にも自分時間を！

自分と対話すると
きっと自分はこうしたい！というのが出てくると思います。

しかし子供もいるしできないよな～
そう思って諦めている事ありませんか？

もしお子さんが小学生以上の方は
一旦その自分のやりたい事子供にも話してみてください！
一緒に出来たりやってみなよ～って後押ししてくれたりしてくれるかもしれません

そうなるとじゃあ
協力してもらうためにどうしたらよいか
次を一緒に考えるのです！

勝手に子供がいるから出来ないと思っていることが
誰かに話すことで出来るためのアクションが見つかるかもしれません

意識したものが目に入る現象

皆さんは脳の網様体賦活系（RAS）ってご存じですか？

「脳幹網様体賦活系」、、、

簡単に言うと「脳に入るあらゆる情報の中から必要なものを脳に送るフィルターの役割」をしています

これはとっても大切な役割で「脳幹網様体賦活系」がないと脳はすべての情報を処理しきれずパンクしてしまいます！

脳の中でも自律神経の中枢があって生命活動に直接かかわる脳幹というところに存在します

もしあなたが

「赤いミニクーパーが欲しい」と願ったとします
すると普段あまり目に入らないミニクーパーや赤い車がやたらと目につくようになります。
これが網様体賦活系（RAS）の役割です！

このように意識したものが目に入るようになり
行動が加速していきます

今ある現実を変えたい！

そう思っている子育て中のママさん
ぜひこの意識することから変えてみてください

きっと数年後の現実が変わってくると思います✨

年末年始の長期連休
子供や家族と一緒でお疲れのお母さんは是非自分の時間を少しでも
貰って自分はどうしたいのか？
自分に問いそして家族にその願望を是非伝えてみてください💖

誰でも自分の人生を楽しむ権利があります

ママでも自分の人生を生きる！

是非子供がいると諦めずに人生楽しみましょう♪