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婦人科の不調・睡眠障害・食欲の乱れ…実は“ある共通点”が！？
こんにちわウェルネスライフサポーターとして多くの女性のお悩みと向き合っています。 最近こんな・・・
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新年度、なんだか食べすぎる？それ、心のサインかも
食行動からわかるあなたの今の心 春はスタートの季節。新しい環境や人間関係、慣れないリ・・・
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忙しいママでも簡単にできるセルフケア！
忙しいからできないと言う思い込みを辞める 看護師フルタイムで子育て、家事、仕事、子供の習い事・・・
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最近何となくパワーが出ない
それ「血」と「氣」が足りないのでは 実は最近私、なんだか心ここに在らずということが度々あるん・・・
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春は消化力が低下するよ！消化力アップ対策
消化不良や消化力の低下の原因 最近消化力が落ちているそんな方いませんか？消化力の低下の原因に・・・
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40代に差し掛かり身体の不調を感じていませんか？
セルフケアを始めるきっかけ 最近身体の変化や心の変化を感じていませんか？私は３５歳から何とな・・・
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「セルフケア、ただやるだけになっていませんか？～体調を崩して気づいた本当のセルフケア～」
最近の生活リズムと身体のサイン 看護師として復帰し半年仕事にも慣れてきた頃から「私はこの病院・・・
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イラン産デーツ入荷しました
４０代以降は補食でも栄養を！ 東洋医学では生命の根源であるエネルギーがあります。 &#・・・
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40歳以降の機能低下とその対策
年齢とともに落ちていく機能 私たち女性は40歳を過ぎると、体の変化を実感することが増えてきま・・・
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女性のウェルネスとは
女性のウェルネスライフサポーター 2023年に起業し フェムケア講師、東洋医学セラピス・・・
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食で心を満たすとは
食べてはいけない物なんてない ダイエットの為、健康の為そういって自分にストレスかけていません・・・
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腸を整えると思考も整う
腸脳相関とは 私たちの腸と脳は、密接に関係していることをご存じでしょうか？「腸は第二の脳」と・・・
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