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エネルギーを整えて、毎日をもっと軽やかに！レイキヒーリングとは？
皆さんこんにちわ🌞GWが終わりこの時期学校や仕事への行き渋りありませんか？ママや家・・・
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【GW明け身体が重い・・・と感じたら】
看護師が教える”整う身体”を作るセルフケア3選 ゴールデンウィーク明け、なんとなく体が重だる・・・
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「私が“自分を整えること”や“波動を上げること”を大切にしている理由」
最近、「自分を整えること」や「波動を上げること」を、意識的に日常に取り入れています。 正直、・・・
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重怠い朝のサインに気付いて整える一日
日々身体は教えてくれている 今日の私をつくっているもの。それは昨日の私。 朝起きた瞬間・・・
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毎日どんな気持ちでスタートする？
毎日のスタートが大事 おはようございます。新しい一日の始まり、みなさんはどんな気分で朝を迎え・・・
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婦人科の不調・睡眠障害・食欲の乱れ…実は“ある共通点”が！？
こんにちわウェルネスライフサポーターとして多くの女性のお悩みと向き合っています。 最近こんな・・・
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新年度、なんだか食べすぎる？それ、心のサインかも
食行動からわかるあなたの今の心 春はスタートの季節。新しい環境や人間関係、慣れないリ・・・
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忙しいママでも簡単にできるセルフケア！
忙しいからできないと言う思い込みを辞める 看護師フルタイムで子育て、家事、仕事、子供の習い事・・・
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最近何となくパワーが出ない
それ「血」と「氣」が足りないのでは 実は最近私、なんだか心ここに在らずということが度々あるん・・・
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春は消化力が低下するよ！消化力アップ対策
消化不良や消化力の低下の原因 最近消化力が落ちているそんな方いませんか？消化力の低下の原因に・・・
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40代に差し掛かり身体の不調を感じていませんか？
セルフケアを始めるきっかけ 最近身体の変化や心の変化を感じていませんか？私は３５歳から何とな・・・
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「セルフケア、ただやるだけになっていませんか？～体調を崩して気づいた本当のセルフケア～」
最近の生活リズムと身体のサイン 看護師として復帰し半年仕事にも慣れてきた頃から「私はこの病院・・・
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