「飲むだけで整う」心地よいデトックス習慣。ハーブと私の10日間🌿

◆ ファスティングって辛いと思ってませんか？

身体をクリアにしたくてこれまでに
・酵素ドリンク
・プロテイン+サプリのファスティングの経験があります

正直しんどかったり、体に合わなかったりという体感で
頭がボーっとしたり、食べたい気持ちに負けたり、「やらなきゃ」という気持ちばかりが先走って、心と身体がついてこなかったんです。

正直、「ファスティング＝辛いもの」というイメージをずっと持っていました。

でも今回は違いました。

◆ ハーブ＋プロテインという新しい選択

今回の10日間のプログラムでは、
ハーブとプロテインの組み合わせで栄養を補いながら、
体内のデトックスを優しく促していくスタイル。

空腹感に悩まされることもなく、「飲むだけでいい」というシンプルさが、私にとっては
とても心地よく、むしろ楽しみながら続けることができました。

プログラム中は試されているかのように
職場でも家庭でもとにかくお菓子を貰う期間だったんです（笑）

最初の２日準備期間はこれを我慢するのが辛かったのですが
そこを乗り越えたら
お菓子があっても全く大丈夫でした！

プロテインは食べ物ではなく飲み物の為
消化力の低い私には身体の負担となりなかなか飲むのが辛い
更には飲んだ後のおなかのハリや満腹感が苦痛だったんです！

しかし体に優しいプロテインを選択することで
全くその不快感がなく実施することが出来ました！

◆ 変化は、「終わったあと」にハッキリ出た

10日間を終えたとき、まず感じたのは**「軽さ」**でした。
体重は‐2kg、体脂肪も21➪19まで落ち
しかし基礎代謝は1,100㎏以上をキープしていました！
体がすっきりして、目覚めもよく、気分も安定していた
そして何より

”朝からスッキリ✨”

でももっと印象的だったのは、
プログラムが終わって数日経ったあとのこと。

少しずつ食事が戻っていく中で、

「なんだか体が重いな…」

と感じ始めたんです。

そうか、
デトックスって一度きりじゃなくて
整える“習慣”として習慣化するものだ！

そう改めて感じました

◆ だから、私は続けることにしました

この軽さをもう一度味わいたい。
そしてできれば、この状態をキープしたい。

そう思った私は、迷わずハーブの継続使用を決めました。
ファスティングではなく、日々の生活の中に「飲むデトックス」として取り入れる。
それなら無理なく、心地よく、自分のペースで続けていけると感じたからです。

◆ 40代女性にこそ届けたい、やさしいセルフケア

40代に入ってから、代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、
原因のわからない不調が増えてきたと感じている方も多いはず。
私自身もそのひとりでした。

だからこそ、「出す力（＝デトックス）」をサポートしてくれるこのハーブを、同じような悩みを抱える女性たちに届けたいと思うようになったんです。

我慢するのではなく、整えていくケア。
頑張るのではなく、緩めていくケア。

◆ 最後に

10日間のハーブデトックスを体験して、
私の中の「ファスティング＝辛いもの」という概念がガラッと変わりました。

そして今、体の声を聞きながらやさしく整えるセルフケアの魅力をあらためて感じています。

気になった方は、今後の発信を楽しみにしていてくださいね。

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