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40代に差し掛かり身体の不調を感じていませんか？
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「セルフケア、ただやるだけになっていませんか？～体調を崩して気づいた本当のセルフケア～」
最近の生活リズムと身体のサイン 看護師として復帰し半年仕事にも慣れてきた頃から「私はこの病院・・・
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40歳以降の機能低下とその対策
年齢とともに落ちていく機能 私たち女性は40歳を過ぎると、体の変化を実感することが増えてきま・・・
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お薬に頼る前に出来ることを
月経前の不調はセルフケアで出来ることがある 女性の皆さんは多くの方が悩んでいる生理前の不調身・・・
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