冬季鬱や引きこもりがちな方は腸をケアしよう

食べ過ぎが続いた結末は必ず来る

今年もあと10日になりました。
１２月から１月
いつもの月替わりと同じはずなのに年が変わると言うだけで
色々と慌ただしさを感じています。

これからクリスマスに年末年始と
家族で過ごす時間が増える方が多いと思います
この時期はアルコールやスイーツ、和菓子と糖質や脂質の多い食事が増えてきます。

ワイワイ楽しくお食事も大切ですが
毎日のように楽しんでいると数日後に風邪を引いたり体調不良となったり
身体はしっかりと食べた物で変化していきます。

ではこの暴飲暴食を予防するためには
皆さんはどのようなことに注意していますか？

意識して過ごすのとそうでないのとで
心地よく年末年始が過ごせるようになるので
ぜひ自分で
どう過ごすか決めてみてくださいね

まずは腸のケアから

日々必要と思っているサプリや健康食品
実は高価な物を摂取していても吸収されずに高価な排泄物となっていたり
高価な毒素として体に蓄積されていることも多々あります。

しかし身体の中は見ることは出来ません。

排泄物の状態で身体の状態をお知らせしてくれる場合もあります

大便・小便と言われる排泄物
身体からのお便りです！
毎日の排泄物はどんな性状でどんな色・臭いですか？
お腹はスッキリしていますか？

私たちは日々摂取している食事にも
農薬や添加物・人工甘味料など身体にとっては毒素となるものもたくさんあります

そのような毒素は排泄物から身体の外に出されますが
長年蓄積されたものは腸の壁や身体の脂肪などに蓄積されていきます

いいものをとる事よりもまず最初にやる事は

• 腸をケアして消化吸収能力を上げる
• 排泄力を上げる
• 不要な物を入れない

まずはそこから始めて行きましょう！

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私は腸を整え始めてから
色んなご縁が繋がりました✨
さらに家族との関係もどんどんよくなってきています💖
子育て中のママでも出来る簡単腸ケア是非必要な方へ届いてほしいです✨

風の時代どんどん情報が変わっていきます

ご自身で続けられ効果を感じられるセルフケア情報を受け取っていきましょうね♪