-
検査しても異常のない不調抱えていませんか？
女性の不調改善に必要なものは○○だった！ 2020年3月、世の中ががらりと変わる出来事があった時期 私は仕事のストレスや体調不良から適応障害と診断され半年間心療内…
-
フェムケアをしていてよかったと想えた瞬間💖
家族からのサインを見逃さないで 一年で寒さが一番厳しい時期 そして一年に４回ある冬の土用の時期です！ この時期は自分をしっかり内省する時期食事や睡眠を整…
-
セルフイメージを書き換えよう
思い込みが世界を作る 母親になり自分自身のやりたい事が出来ないそんな女性はまだまだ多くいるのではないでしょうか？ 私自身もつい数年前まで自分のやりたい事よ…
-
新年のご挨拶
2026年のスタートはいかがですか？ 新しい年が始まると やる気と１２月の疲れとお正月の移動の疲れと様々ですが 皆さんは今年はいかがでしょうか？ 私、新年…
-
2025年訪問いただきありがとうございました。
2023年からセルフケア講師として3年間女性の不調改善のためセルフケアをお伝えしてきました。 私自身もセルフケアが出来ないくらいバタバタとしたり身体や心が疲れてい…
-
イライラは身体からのサイン
いつからそのイライラ？ 気付けば子供やパートナーに自分のイライラをぶつけていることありませんか？ 私自身も子供が幼い頃は想いどうりに行かない事ばかりでイラ…
-
ママの心が子供の栄養となる
全ては日々の積み重ね 12月1日看護師の仕事に出た私は仕事中もなんだか落ち着かない日々を過ごしていた。 訪問診療で患者さまのお宅へ置く際は仕事に集中していたが…
-
全ては生活習慣だった！
本当に健康投資になっている？ 健康のためにサプリやプロテイン飲んでいる方そのサプリ本当に健康のためになっていますか？ 私自身もサプリやプロテイン必要時は使…
-
50歳以上女性の半数が罹患するもの。それは・・・。
状況は深刻だった！ 女性の健康が見直されている近年私自身も更年期の年代となり色々と学びながら自分の身体や心を整えておりますが 先日女性医学学会での情報は驚…
-
月経のストレス手離しました～✨
まずは知ることから 女性にしかわからない月経のストレス思春期から閉経まで現代の女性は一生に約450回ある月経！ 夏場は暑くて蒸れや臭い・痒み過多月経の方は漏れ…
-
免疫力を落とさない生活
日常生活が基本 秋冬になると体調を崩しがちな方いませんか？ 朝晩の寒暖差に日照時間の減少秋は冬の寒さにむけ脂肪を蓄積しやすい時期でもあります。 私自身も…
-
何もしたくないそんな日はみんなある
自分だけと思わない事 ・なんだかやる気が出ない・だれとも話したくない・どこにも行きたくない そんな日ありませんか？ 何でこうなんだろうと自分を責めたりや…
-
改めまして自己紹介します
突然突き詰められた病名が私の原動力となっていた ２６歳で結婚し２８歳で長男を出産東京での夫婦二人だけの子育てが始まりました！当初は看護師という仕事もあるし主…
1 〜 13 件表示
