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検査しても異常のない不調抱えていませんか？
女性の不調改善に必要なものは○○だった！ 2020年3月、世の中ががらりと変わる出来事があった時期 私は仕事のストレスや体調不良から適応障害と診断され半年間心療内…
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新年のご挨拶🎍
2025年始まりました！ 新年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願い致します。 2025年がスタートしました 皆様はどのようなスタートを…
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2024年 年の瀬のご挨拶
2024年９月にホームページを公開しBlogをお読みいただきありがとうございました。 今年は色々とチャレンジの年でした！ 2025年は更に内容やセミナー、講座などを充…
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更年期の方必見！生活アドバイス
すべての女性に更年期は来る 女性には様々なライフスタイルがあり妊娠や出産・子育てに更年期・老年期と年齢により身体や心が変化しやすい方とそうでない方がいらっし…
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冬季鬱や引きこもりがちな方は腸をケアしよう
食べ過ぎが続いた結末は必ず来る 今年もあと10日になりました。１２月から１月いつもの月替わりと同じはずなのに年が変わると言うだけで色々と慌ただしさを感じていま…
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身体の乾燥そのままにしないで！
乾燥部位で不調がわかる この季節乾燥が気になりますよね特に手足や唇、お子さんでは身体が乾燥し痒くなる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私たちは年齢を…
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子育てに悩んでませんか？
母親と子供の繋がりは深い 女性は妊娠・出産・子育て・子供の反抗期に自分の更年期と子供の成長と共に自分の身体や心の変化に悩むことありませんか？ 私は仕事を頑…
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冷えを甘く見ないで？
冷えは万病の元 本格的な冬の寒さが来る前に冷え対策について少し考えてみませんか！ 女性は男性に比べて筋肉量が少なく身体の代謝も年々落ちていくため筋肉量が減…
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過多月経そのままにしないで！！
昔と現代の違い 女性は思春期に初潮を迎え青年期・更年期・閉経を迎えるまでに約４０年間毎月月経により血液を失っています！ 毎月一回約一週間ほどの月経何となく…
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良いものを取り入れる前にやる事があるよ‼
何事もまずは出すことから 情報過多の時代何が自分に必要かわからなくなりとにかく気になるもの情報も知識も食品も取り過ぎていませんか？ 飽食の時代私たちは栄養…
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風の時代をどう生きる？
今に満足しないで 健康や豊かさこの定義は人それぞれ あなたは今の生活に満足していますか？健康面・収入面・人間関係本当の自分を生きれていますか？ 私たちは…
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疲れすぎて眠れない時のアイテム
交感神経と副交感神経 今年も残り１カ月ちょっととなり年末年始の準備で忙しくされていませんか？そんな時期思考や身体が疲れすぎて夜眠れないことありませんか？タス…
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使う言葉を変えていく
ネガティブも悪くはない 皆さんはポジティブ思考ですか？ネガティブ思考ですか？楽観的ですか？悲観的ですか？ これらの言葉陰陽正反対の言葉ですが私は学生時代は…
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